こんにちは、bybitマスタートレーダーのシュウです。 今回は、 「時間の使い方」 について一緒に考えていけたらと思います。 「限りある時間を何に使うのか」難しいテーマですよね。 私自身、最近「時間の使い方」について悩むことがよくあります。 やりたいことがあればあるだけ、時間が足りないとなりますよね。 仕事を終えて帰宅した後、「トレード・米国株・世界経済の勉強をしたい」、「漫画・ドラマ・本を読みたい(見たい)」、「運動をしたい」、「家事もやらなくちゃ」などなど、とにかく やりたいこと 、 やらなくちゃいけないこと 、多くあると思います。 ちなみに、上に挙げた例は、すべて私のやりたいことになります(笑)。 皆さんも、もっと時間があればいいのにと思った経験、あるのではないでしょうか? では、どのように時間を使えば有意義なものになるか考えていきましょう。 私は考えた結果、 ①使える時間を増やす ②やりたいことを整理する(優先順位をつける) この2つかしかないのではないかと感じています。 ①使える時間を増やす これについて考えた方法は、 「睡眠時間を削って活動時間を増やす」 と、 「やりたいことを効率的にやって時間を作る」 です。 まずは、 「睡眠時間を削る」 からです。 私はもともと、23時に寝て7時に起きる睡眠時間8時間の生活をしていました。 この睡眠時間を2,3時間でも削ることができれば、活動できる時間を2,3時間も増えるなと考えていきました。 さっそく時間を短縮できるような本はないかなと探したところ見つかりました! 朝5時起きが習慣になる「5時間快眠法」:坪田 聡 この本の説明を簡単にすると、世の中には「ショートスリーパーの人」、「普通の人」、「ロングスリーパーの人」、この3タイプがいて「ロングスリーパーの人」以外は 5時間睡眠でも活動できるよ という本です。 (詳しい内容はまたどこかで説明しますね) これを実践した結果、5時間は日中に眠すぎて厳しかったのですが、6時間まで縮めることができました。 これは、非常に大きなことで、このようにブログを書く時間もできました(笑)。 もし、毎日7,8時間寝ているよという方は、この本を実践してみてほしいです。 もう一つの 「効率的に時間を過ごす」 ことについてです。 少しでも多くのやりたいことができるように、可能な限...